Es ist Frühling. Die Natur erwacht und die frische Luft draußen fängt an, zauberhaft, sogar verführerisch zu duften. Bäume, Blumen und Gräser öffnen in der Sonne ihre zarten Blüten. Und diese verbreiten in Hülle und Fülle ihre betäubenden Düfte. So, als würden sie mit ihrem Wohlgeruch den herrlichen Himmel begrüßen und das neue Leben feiern. Mit Leichtigkeit wird auch das menschliche Gemüt erhellt, denn Düfte wirken stark auf uns und beeinflussen auf einer fast magischen Weise unser Wohlbefinden.

Aromabad im eigenen Zuhause mit selbstgemachtem Körpersalz

Wohnzimmer und Bad mit Duft bereichern

Die Energie der Düfte

In der Regel schafft genau der Geruchssinn den ersten Eindruck, denn mit jedem Atemzug riechen wir. So sind unsere Erinnerungen und Emotionen eng mit Düften und Gerüchen verknüpft. Beim Sehen, Hören, Fühlen und Schmecken müssen die Eindrücke erst in der Großhirnrinde des Gehirns verarbeitet und beurteilt werden. Düfte dagegen gelangen direkt in das limbische System des Gehirns, das auch die Steuerung von Emotionen, Gedächtnis und Antrieb beeinflusst. Bevor wir also bewusst einen Duft wahrnehmen, hat er uns bereits auf einer unbewussten Ebene berührt. Das limbische System im Gehirn ist auch für die Ausschüttung von Endorphinen, den körpereigenen Glückshormonen verantwortlich. Daher können Düfte diese Botenstoffe freisetzen und Gefühle von Entspannung, Wohlgefühl und Glück hervorrufen. Am schnellsten erreicht man solche Effekte mit der Hilfe von ätherischen Ölen.

Aromageschenke der Natur

auch in der Küche, beim Kochen kann man ätherische Öle verwenden

ätherische Öle kann man auch selber machen

Aromatherapie fürs Zuhause mit dem elektrischen Dampdifuser

Ätherische Öle werden oft die „Lebenskraft“ oder die „Seele“ der Pflanzen genannt. Denn sie sind ein besonderes Geschenk der Pflanzenwelt, das eine harmonisierende und gesundheitsfördernde Wirkung auf den Menschen hat. Ätherische Öle werden aus Sträuchern, Blumen, Bäumen, Wurzeln und Samen durch schonende Dampf-Destillation gewonnen. Es gibt einen signifikanten Unterschied zwischen ätherischen Ölen, die einfach nur angenehm duften und jenen mit therapeutischer Wirkung. Angebaut unter strengen Richtlinien, werden diese Öle bei niedrigen Temperaturen und geringem Druck verarbeitet, um so Öle mit einem breiten Frequenz- und Wirkungsspektrum zu erhalten. So sind ätherische Öle in der Lage schmerzlindernd, krampflösend oder blutdrucksenkend zu wirken. Sie können das Nerven- und das Immunsystem beeinflussen, die Verdauung anregen oder den Schlaf fördern, eine antibakterielle oder schleimlösende Wirkung entfalten. Man darf jedoch nicht verallgemeinern, weil die Wirkung eines Duftes sehr individuell ist und auch davon abhängt, was ein Mensch an Vorgeschichte und körperlichen Voraussetzungen hat. Deshalb ist es ratsam, sich vor der Anwendung von ätherischen Ölen von einem Aroma-Therapeuten beraten zu lassen.