Stellen Sie sich einen perfekt geordneten Raum, ideal für einen luxuriösen erholsamen Schlummer vor; einen Raum, wo alles, von dem Duft in der Raumluft bis zur sorgfältig ausgewählten Bettwäsche zu Beruhigung und Entspannung anregt. Wenn Sie Verdunkelungsvorhänge schon haben, lesen Sie folgende nützliche 10 Tipps für Ihre Schlafzimmergestaltung, um einen besseren Schlaf zu haben. Viel Spaß!
Ein kreativer und peppiger Nachttisch mit Schubläden
Entscheiden Sie sich für Nachttische mit Schubläden oder Türchen
Ein Nachttisch mit Schubladen oder Türchen neben Ihrem Bett mindert den visuellen Wirrwarr im Zimmer. Bewahren Sie da Ihre Bücher, Zeitschriften, Lesebrillen, Kosmetik und anderes Zubehör auf.
Frische duftige Hyazinthen auf dem Nachttisch
Dekoration auf dem Nachttisch
Halten Sie Ihren Nachttisch schlicht und schön geordnet. Lassen Sie darauf nur einige schöne Sachen, die das Auge erfreuen:
Eine kleine Vase mit frischen Blumen
Das Buch, das Sie derzeit lesen
Teelicht mit einem beruhigendem Duft, z.B. Lavendel
Eine elegante Teetasse oder eine Karaffe mit frischem Wasser
Der Komfort soll Ihre erste Priorität sein
Die Farbe der Bettwäsche ist im Einklang mit dem weißen Ambiente
Vermeiden Sie Bettwäsche mit vielen Ornamenten. Bei der Auswahl Ihrer Bettwäsche passen Sie darauf auf, dass Sie nur weiche Textilien kaufen. Vielleicht ziehen Sie komfortable Bettwäsche aus Baumwolle vor, oder?
Wählen Sie die richtige Bettwäsche aus
Die Bettwäsche aus Baumwolle ist für viele Leute die beste Wahl
Immer entscheiden Sie sich für atmende Stoffe aus Naturfasern. Mit der synthetischen Bettwäsche kann Ihr Haut nicht richtig atmen und Sie werden die ganze Nacht schwitzen, was Ihren Schaf bestimmt stört. Lassen Sie sich nicht vom Preis verführen, sondern vertrauen Sie nur Ihren Fingern – berühren Sie immer die Textilien vor dem Kauf.
Versuchen Sie es mit einem kleinen Ritual von dem Einschlafen
Eine Tasse Kamillentee vor dem ins Bett gehen tut gut
Bereiten Sie sich eine Tasse Kamillentee mit Honig zu
Lesen Sie angenehme Lektüre wie z.B. Gedichte oder inspirierende Prosa
Dämpfen Sie das Licht für mindestens 1 Stunde. Bevor Sie einschlafen, können Sie eine duftige Kerze anzünden
Nehmen Sie ein beruhigendes Bad mit Lavendel- oder Rosenöl
Aromatisieren Sie Ihr Kissen und Bettwäsche mit Lavendelspray
Hören Sie schöne entspannende Musik abends, bevor Sie einschlafen
Ein Teppich im Schlafzimmer – ja oder nein?
Schöne Deko Kissen im Einklang mit der Farbe der Wände
Weiche Teppiche sind für die Füße sehr angenehm, besonders im Winter oder beim ersten Schritt morgens. Wenn Sie aber empfindlich oder allergisch gegen Staub sind, vermeiden Sie besser den Teppich im Schlafzimmer. Für einen guten Schlaf brauchen Sie ruhig zu atmen, anstatt allergische Reaktionen nachts zu erleben.
Überdenken Sie, ob der Fernseher im Raum nötig ist
Schachfiguren als Wandhaken
Bildschirme strahlen blaues Licht aus, was Sie beim Einschlafen stören kann. Verzichten Sie lieber auf den Fernseher und andere elektronische Geräte im Schlafraum. Und bevor Sie ins Bett gehen, lesen Sie ein Buch (ein Papierbuch, kein e-Buch).
Verwenden Sie Körbe und Wandhaken
Bewahren Sie Ihre Wäsche, Zubehör und Ersatzbettwäsche in bequemen Körben und Behältern auf. Die Regale im Schlafzimmer werden sehr ordentlich aussehen, wenn Sie Ihren Schmuck und Make-up in kleinen Schachteln halten. Ihre Halsketten und anderen Schmuck können Sie auf Wandhaken hinter der Tür aufhängen.
Finden Sie die richtige Stelle für die getragene Kleidung
Ein Korb ist viel besser als ein Stuhl voller Kleider
Versuchen Sie, noch ab heute die schlechte Gewohnheit zu ändern, die getragene Kleidung auf einen Stuhl im Schlafzimmer zu werfen und dort für einige Zeit zu vergessen. Bestimmen Sie ein Regal im Kleiderschrank dafür oder nehmen Sie einen Korb nur zu diesem Zweck.
Öffnen Sie das Fenster und lüften Sie morgens und abends Ihr Schlafzimmer
Reinigen Sie die Raumluft
Unabhängig davon, ob Sie Allergien haben oder keine, ist es immer besser eine saubere Raumluft im Schlafzimmer zu haben
Stellen Sie eine oder zwei Zimmerpflanzen im Schlafzimmer (der Gummibaum reinigt die Luft besonders effektiv)
Bestimmen Sie das Schlafzimmer als eine Zone ohne Schuhe
Machen Sie Ihr Schlafzimmer einmal wöchentlich sauber oder öfter, wenn Sie an Allergien leiden
Lüften Sie den Raum für mindestens 30 Minuten morgens